摩洛哥实用信息手册（2026年10月版）：换汇、电话卡、时差、小费与安全

迪拉姆不能自由带出入境，汇率约1元人民币兑1.47迪拉姆；落地买哪张卡、斋月时差怎么变、小费给多少、遇事打哪个电话，一篇讲清。

去摩洛哥，签证几乎不用操心，真正容易卡住人的是琐事：迪拉姆在国内换不到怎么办，落地买哪张电话卡，手机时间为什么忽然差了一小时，麦地那里热心带路的人该不该跟。下面按出发前、落地后、遇到麻烦时的顺序逐一说清。汇率和资费都标了日期，出发前请再核一次。

货币：迪拉姆是“封闭货币”，带欧元最省心

摩洛哥货币是迪拉姆（MAD，当地常写 DH）。按 2026 年 10 月 5 日几家公开汇率数据，1 元人民币约合 1.47–1.48 迪拉姆，1 欧元约合 11.1 迪拉姆，1 美元约合 9.9 迪拉姆。迪拉姆盯住欧元和美元组成的货币篮子，对人民币的汇率主要跟着欧元、美元走。以上仅供估算，以兑换时的牌价为准。

迪拉姆现钞原则上不能带出入境，旅客只能带少量，摩洛哥外汇管理局的上限是 2000 迪拉姆。所以不用在国内找迪拉姆，落地再换。
非居民带外币入境不限额，但现钞达到相当于 10 万迪拉姆时要在入境时向海关申报，离境带走时需出示这份申报单。
每次换汇都留好兑换水单，离境前花不完的迪拉姆凭水单可以换回外币。

最省事的做法是带欧元现金，到机场或城里的银行、正规兑换点换。人民币现钞在当地能否兑换，我们没查到可靠说法，别指望。不要找街头私人换汇。

刷卡与取现：Visa 和 Mastercard 最通用，大酒店、超市、正规餐厅基本能刷；麦地那小店、出租车和小吃摊只收现金。摩洛哥最大的银行 Attijariwafa 从 2018 年起开放旗下 ATM 受理银联卡，贴有银联或 CMI 标识的商户也能刷。ATM 单笔上限通常在 2000 迪拉姆左右，部分银行另收手续费。机器问你要不要用人民币结算时，选迪拉姆，用人民币结算的汇率通常更差。支付宝 2019 年底由摩洛哥银行间清算中心 CMI 引入，但商户覆盖一直有限，只能当备用。

电话卡与网络：去沙漠优先 Maroc Telecom

三家运营商是 Maroc Telecom（IAM）、Orange Maroc 和 inwi，主要机场到达厅都有柜台，凭护照购买，店员通常会拍照登记。按 2026 年年中几份旅行指南的报价，卡本身约 20–50 迪拉姆，流量大致约 100 迪拉姆买 10GB，30 天有效，三家价差不大。机场柜台常比城里营业厅贵一些。

只在城市之间走，三家都够用。要去梅尔祖卡、达德斯峡谷这类沙漠和山区，选乡村覆盖最好的 Maroc Telecom。不想落地排队，可以出发前买国际 eSIM，1GB 几美元起，但按流量算比本地卡贵。摩洛哥 2025 年 11 月 7 日开通 5G 商用，一周内覆盖约 60 个城市，4G 卡可直接用。微信、地图等常用应用都能正常使用。

电压插座与时差

电压 230V、50Hz，与国内相同，充电器可直接用；插座是欧标两圆脚（C、E 型），国内扁脚插头要带转换头。老式 Riad 插座少，带个小排插很实用。

时差最容易让人误车。摩洛哥平时用 UTC+1，比北京晚 7 小时；斋月期间临时拨回 UTC+0，比北京晚 8 小时。2026 年是 2 月 15 日拨回、3 月 22 日恢复。2027 年斋月预计 2 月上旬开始，以摩洛哥政府届时公告为准。这段时间订火车、航班、沙漠团，要看清票面时间，并确认手机已自动切换。

小费：不是义务，但已是惯例

场景	参考金额
中高档餐厅	账单 10% 左右（先看是否已含服务费）
咖啡馆、小餐馆	凑整，或每人 5–10 迪拉姆
小红出租车	凑整到 5 或 10 迪拉姆
行李员	10–20 迪拉姆
持证导游（全天）	每人约 150 迪拉姆，或整团 300–400 迪拉姆
包车司机（全天）	整团约 200 迪拉姆

常备一叠 10、20 迪拉姆的小面额，能省掉很多找零的尴尬。

安全：大事少，小麻烦多

摩洛哥整体对游客算安全。美国国务院对摩洛哥的旅行提示为第二级（提高警惕），主要提醒恐袭风险，重点是游客聚集地和交通枢纽，出发前请查看最新版本。普通游客更常遇到的是：

假导游和“热心人”：主动带路，说“前面路封了”“染坊这边走”，最后领你进店或开口要钱。正规导游佩戴官方徽章，不需要就礼貌而坚定地拒绝。
扒窃抢包：多发生在麦地那、广场和海滩。护照首页拍照留底。
刷卡与私酒：刷卡时卡不离视线；英国外交部提到过甲醇假酒致死案例，只在持照场所喝酒。
女性旅行者：独行可能被搭讪尾随，穿宽松、遮住肩膀和膝盖的衣服会少很多麻烦。
拍照与无人机：皇宫、政府机构、军事设施不要拍；无人机未经许可不能带入境。

地区方面，摩洛哥与阿尔及利亚的陆海边境都关闭，不要靠近；西撒哈拉是争议地区，前往前查最新出行提示；高阿特拉斯山徒步请持证向导。2025 年 9 月底到 10 月，多个城市出现过青年抗议，遇到聚集人群绕开即可。

紧急电话与中国使馆

用途	号码
城内报警	19（座机）；112（手机）
城外报警（宪兵队）	177
急救、消防	15
中国驻摩洛哥使馆领事保护与协助	+212-537-666000
使馆证件咨询	+212-537-543991（工作日 10:00–12:00、15:00–17:00）
外交部全球领事保护与服务应急热线（24 小时）	+86-10-12308 或 +86-10-65612308

使馆在拉巴特，证件办公地址 24, avenue Balafrej, Souissi, Rabat，邮箱 [email protected]。护照丢失或被抢，先报警拿报案证明，再联系使馆。这几个号码出发前存进手机。

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